MUDE SUA DIETA EM 52 PASSOS SIMPLES

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MUDE SUA DIETA EM 52 PASSOS SIMPLES

R$ 54,90
R$ 54,63
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edição: 2016
isbn13: 9788578813413
Número de páginas: 376
Peso: 0,45
Autor: PALMER, SHARON
Editora: EAL - ALAUDE


Descrição

Frutas, legumes, verduras, grãos e cereais podem fazer maravilhas pela saúde, mas poucas pessoas consomem a quantidade ideal desses alimentos. Em Mude sua dieta em 52 passos simples, a nutricionista Sharon Palmer explica a importância de se alimentar com vegetais diariamente e ensina a incorporar esses ingredientes à dieta sem mudanças radicais na rotina e no orçamento. Para isso, o livro o estimula a escolher uma meta pessoal - que pode variar de \"Vou comer pelo menos uma refeição à base de vegetais por dia\" até \"Vou parar de consumir qualquer produto de origem animal\" - e depois lista 52 passos simples e 125 receitas veganas deliciosas para ajudar o leitor a alcançar seu objetivo .