EU NAO CONSIGO EMAGRECER

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NAO CONSIGO EMAGRECER, EU

R$ 39,90
R$ 39,10
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edição: 2012
isbn13: 9788576846499
Número de páginas: 308
Peso: 0,4
Autor: DUKAN, PIERRE
Editora: BES - BEST SELLER (RECORD)


Descrição

Todos nós sonhamos em ter um corpo belo e elegante, digno das passarelas ou das telas de cinema. E, por causa disso, muitos entram de cabeça nas mais loucas dietas ou métodos de emagrecimento. Contudo, a maioria desses métodos apresenta uma série derestrições alimentares e cadeias de exercícios que não são realistas no modo de vida que levamos atualmente - o que quase sempre leva a pessoa a desistir e voltar a ganhar peso. Nadando contra essa corrente, o Dr. Pierre Dukan nos apresenta sua dieta em Eu não consigo emagrecer. Tendo dedicado sua vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, o Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer. Começando com um ataque rápido ao sobrepeso, o primeiro passo garante a perda rápida de gordura, ao mesmo tempo em que a saúde do paciente não é debilitada. Logo depois, a meta a ser alcançada é o peso ideal, alternando entre refeições proteicas e de legumes e verduras. No terceiro passo, o peso ideal é consolidado, enquanto alimentos mais gordurosos e com carboidratos são reintroduzidos. E, por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer tudo o que se deseja, contanto que a pessoa siga as regras da dieta pelo menos uma vez na semana. Originalmente publicado no ano 2000, o método do Dr. Dukan correu a França, em muito auxiliado pelas pessoas que tiveram sucesso em emagrecer com esta dieta de quatro passos, o que prova sua eficácia e validez. Eu não consigo emagrecer já ajudou milhares de franceses - permanecendo na lista de best-sellers da França por mais de dez anos -, e tem sido adotado em vários países. Ao todo, o livro já vendeu mais de 30 milhões de cópias no mundo todo.